Posted by jinson on 19:58
- Estoque sua geladeira com alimentos saudáveis e práticos. Ao sentir vontade de beliscar, sua única opção será um alimento gostoso e saudável.
- Procure variar seu cardápio todo dia com frutas e verduras.
- Pratos bonitos são mais prazerosos de se comer.
- Faça sua salada uma refeição completa incluindo novos alimentos.
- Beba mais água. Faz bem à pele e ao intestino.
- Não pule nenhuma refeição, pois na próxima você estará com mais fome e comerá mais.
- Folhas e legumes já lavados e picados são práticos para quem precisa fazer suas refeições rapidamente.
- Tenha sempre gelatina na geladeira. É refrescante e sacia.
